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食生活アドバイザーは取って良かった？活用法やメリットを徹底解説！
食生活の改善や健康維持に関心が高まる中、「食生活アドバイザー」の資格が注目されています。 食生活アドバイザーは一般社団法人FLAネットワーク協会が認定する民間資格です。 この資格を取得すると、どのようなメリットがあるので […]
温活を続けた結果は？効果やおすすめの方法を徹底解説！
寒い季節や冷えが気になる時期に、「温活」を意識する人が増えています。 温活とは、体を内側から温めることで血流を促し、健康や美容に良い影響をもたらす習慣のことです。（※『温活とは』のページでも詳しくご説明していますので、ご […]
「リンパケア」を学ぶ楽しさ
運動不足に加えてデスクワークや立ち仕事による血行不良などで、むくみや身体のだるさを感じている方は多いのではないでしょうか。 厚生労働省の令和元年「国民健康・栄養調査」の結果によると『運動習慣のある者の割合は、男性で33. […]
「アロマテラピー」を趣味にする
香りの力でリラックスしたり、気分をリフレッシュしたりするアロマテラピーは、多くの人々に愛されています。 アロマテラピーを趣味として始めることで、日常生活に豊かなひとときを取り入れられることも期待できます。 本記事では、ア […]
「掃除資格」って、どんな資格？
掃除は日常的な家事の枠を超えたプロの技術が求められる分野でもあります。 掃除に関する資格を取得すると、効率的で効果的な清掃方法を身に付けられます。 また、家庭や職場でクリーンな環境を提供することが可能です。 今回は、掃除 […]
「ベジスイーツって何？」健康志向の方におすすめのデザート
健康的な生活を送りたい、でも甘いものも楽しみたい…。そんなあなたにぴったりなのが、野菜を使ったスイーツ「ベジスイーツ」です。 ベジスイーツなら、野菜の栄養素を摂りつつ、デザートタイムも満喫できますよ。 この記事では、ベジ […]
温活とは｜体を温めて健康を手に入れるセルフケア
体を冷やさないように意識することは、健康や美容にとってとても重要です。 「温活（おんかつ）」は、そんな体を温めるための活動を総称する言葉です。 本記事では、温活の基本からその具体的な方法、得られる効果について詳しくご紹介 […]
趣味として「算命学」を学ぶ楽しみ
運命や未来について悩むことは誰にでもあります。 人生の道筋を知りたい、自分の可能性をもっと理解したいと感じることはありませんか？ 算命学を学ぶことで、自分自身や周りの人々をより深く理解し、人生の指針を見つけることに役立つ […]
「発酵」を趣味にする
発酵は、古くから人々の生活に溶け込んでおり、飲食物の保存や風味向上に欠かせない技術です。 最近では、その自然の力を活用することが再評価され、健康や環境に配慮したライフスタイルの一部として注目されています。 本記事では、「 […]