2024年12月

2024年12月21日

運動不足に加えてデスクワークや立ち仕事による血行不良などで、むくみや身体のだるさを感じている方は多いのではないでしょうか。厚生労働省の令和元年「国民健康・栄養調査」の結果によると『運動習慣のある者の割合は、男性で33. […]

2024年12月15日

趣味は私たちの生活を豊かにする要素の一つです。例えば、読書を趣味にする人は新しい知識を得たり、物語の世界に没頭して心を癒やす時間を持つことができます。また、スポーツやアウトドアを趣味とする人は、体力を高めるだけでなく […]

2024年12月14日

忙しい日々が続いて、趣味の時間が取れないと感じる方が多いのではないでしょうか。その結果、ストレスが溜まり、生活の質が低下することもあります。本記事では、「趣味の時間が取れない時に感じるストレス」をテーマに、その解消法 […]

2024年12月10日

「食育って、子どもに栄養バランスがとれたものを食べさせるための知識でしょ？」と思われている方も多いのではないでしょうか。食育は子どものためだけではなく、むしろ大人にとっても生活を豊かにする知識です。本記事では、50代 […]

2024年12月6日

香りの力でリラックスしたり、気分をリフレッシュしたりするアロマテラピーは、多くの人々に愛されています。アロマテラピーを趣味として始めることで、日常生活に豊かなひとときを取り入れられることも期待できます。本記事では、ア […]