2025年4月
50代でヨガを始めたい方へ！ヨガの種類と特徴をわかりやすく解説します新着!!
2025年4月16日
はじめに 最近、「私もヨガを始めてみようかな」と思われている方もいらっしゃると思います。 ヨガは、初心者でも体が硬くても安心して行えるエクササイズです。 柔軟性の向上や筋力の維持・向上だけでなく、瞑想によって心を安定さ […]
50代から始める新しいスポーツ新着!!
2025年4月13日
50代を迎え、新たなスポーツに挑戦することは、心身の健康を維持し、生活に活力を与える素晴らしい機会となります。 近年、日本では年齢や体力に関わらず楽しめる新しいスポーツが続々と登場し、注目を集めています。 これらのニュー […]
「短歌を習いたい人」必見！初心者におすすめの学び方
2025年4月7日
短歌を自分でも詠んでみたいと感じたことはありませんか？ 五・七・五・七・七のリズムに思いを乗せる日本の伝統詩「短歌」は、近年再び注目を集めており、初心者でも始めやすい文芸のひとつです。 静かなブームとなっている短歌は、S […]